2025.11.15
- 活動報告
目指せ筋力アップ体操
筋力アップ体操を行いました。
肩・腕のストレッチ
背中の筋力アップ
太もも・足の筋力アップ
深呼吸でリラックス
みなさん笑顔で「これなら家でもできるね」と話されながら、
ゆっくり丁寧に体を動かしました。
ACTIVITY
活動報告
北新宿第二地域交流館
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