2025.10.15
- 活動報告
スローエアロビクス開催
「速くない」のがいいんです！スローエアロビクスとは？
こんにちは！
みなさん、運動はお好きですか？「体を動かしたいけど、激しい運動はちょっと…」という方にぴったりなのが【スローエアロビクス】です。
その名の通り、音楽にあわせてゆっくりとした動きで体をほぐす有酸素運動。
年齢や体力に関係なく、どなたでも無理なく楽しく続けられるのが魅力です。
「からだを動かすって、気持ちいい！」
そんな喜びを再発見できるスローエアロビクス。
何歳からでも、どんな体力でもはじめられます。
健康づくりの第一歩を、あなたも今日から始めてみませんか？
