社会福祉事業本部

ACTIVITY

活動報告

北新宿第二地域交流館

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2025.09.12

NEW

お知らせ

涼しい音楽で心もリラックス

まだまだ暑さが続く季節。

体だけでなく心も疲れがちになるときにおすすめなのが、「涼しい音楽」です。

涼を感じる音楽の魅力

波の音、川のせせらぎ、風鈴の音色など、自然の音が組み合わさった音楽は、まるで涼しい風が吹き抜けるような心地よさを与えてくれます。

聴くだけで気分が落ち着き、ストレスが和らぐ効果も期待できます。

おすすめの涼しい音楽

波の音とピアノの調べ … 海辺でのんびりしているような開放感

風鈴の音と琴の音色 … 夏の縁側を思わせる涼やかさ

森のせせらぎとオカリナ … 自然の中を散歩しているような癒し

音楽を取り入れるシーン

昼下がりのお昼寝前に

読書や手芸など静かな趣味のお供に

夜のリラックスタイムに

心を落ち着け、リフレッシュできる時間は、健康づくりにもつながります。

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お知らせ

敬老の日に向けた「おたより」の紹介①

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お知らせ

しのさんのゆったり体操　～肩甲骨～

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