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活動報告

北新宿第二地域交流館

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2025.08.02

活動報告

楽しく元気に！健康気功で心と体をリフレッシュ

今回は「楽しく元気に健康気功」の様子をご紹介します。

健康気功は、ゆっくりとした呼吸と動作で体の内側から元気を引き出す健康法。

難しい動きはなく、初心者の方でも気軽に参加できるのが魅力です。

講座では「ゆったりと動くことで心が落ち着いた」「肩や腰がラクになった」など、うれしい声もたくさん。

参加者同士で声をかけ合いながら、和やかで笑顔あふれる時間が流れています。

2025.08.03

活動報告

懐かしの音色をもう一度 ― リコーダーの楽しさを再発見

2025.08.01

活動報告

おりがみ広場

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