2025.07.16
- 活動報告
スローエアロビック ♪全身を動かして
7月16日（水）
音楽に合わせてのエクササイズ。
座位あり立位ありで 「全身くまなく 伸ばして～ 」のあとは筋トレそして
最後はリズミカルに止まることなく、速いリズムに乗って動きます。
皆さんの口からこぼれるのは「ア～気持ちいい」とニコニコ笑顔です。
是非ストレス発散に！チャレンジしては如何でしょう。（職員；Ｎ）
ACTIVITY
活動報告
北新宿第二地域交流館
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