2025.06.11
- 活動報告
トリム体操
こんにちは!元気な体づくりに!トリム体操でいきいき健康習慣。本日もトリム体操を行いました。
「体力が落ちてきた…」「最近あまり動いていないな」と感じることはありませんか?
そんなときにおすすめなのが、トリム体操です。
トリム体操は、年齢や体力に関係なく、誰でも無理なく行える健康体操として人気があります。
体を動かすことは、心も前向きにしてくれます。
「最近あまり体を動かしていないな…」という方こそ、まずは深呼吸と軽い体操からはじめてみませんか?
トリム体操で、今日も元気な一歩を踏み出しましょう!