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活動報告

北新宿第二地域交流館

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2025.05.24

活動報告

リズムエクササイズ

５月２４日（土）

リズムに合わせてストレッチそしてゆっくりダンスとリズム歩行。

普段なかなか音楽に合わせて体を動かすことはしませんが

この教室では、先生の動きに合わせ自然と体が動いてきます。

「大事なのはリラックスと呼吸、そして笑顔よ」と先生の言葉通り

皆さん日常から解放された１時間を楽しんでいます。（職員；Ｎ）

#リラックス運動

2025.05.25

活動報告

都会のオアシスで季節を感じてみませんか？

2025.05.23

活動報告

高齢者ゆったり体操で、毎日をもっとアクティブに！

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