2025.04.11
- 活動報告
しのさんのゆったり体操 今月から自由参加になりました
4月11日(金)
今日から 事前申込なく、自由に参加できるようになりました。
ということで、初参加の方や久々に足を運んで下さった方も。
「普段使わないところこそ使っていく」基本のストレッチと筋トレです。
そして今回の「健康と運動アドバイス」は 靴のお話しと口腔のパタカラ についてのお話し
他には毎回 楽しく笑って脳トレで刺激も。
毎月2回 第2・4の金曜日 10時から11時 に開催します。
朝から運動して、すっきりとリフレッシュ!皆様のご参加をお待ちしています。(職員;N)