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活動報告

北新宿第二地域交流館

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2025.04.05

活動報告

健康気功導引養生功

今年度最初の健康気功導引養生功の始まりです。

まずは、湧泉のツボ押しからです。これは、足の土踏まずより指側寄りにあるツボで、自律神経を整えたり

冷えを予防する効果があります。皆さん、グイグイと押して、痛気持ちいいを実感しました。

気功の音楽に合わせて行う２時間のストレッチで、気分も身体も十分にリラックス！

毎月１回開講です。未体験の方は、是非体験してみてください。

職員TM

2025.04.08

活動報告

今週の脳トレより

2025.04.04

活動報告

おりがみ広場　開催！

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