ACTIVITY

活動報告

北新宿第二地域交流館

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2025.02.01

活動報告

健康気功導引養生功

本日の導引養生功は、九九長寿法です。これは、数多い導引養生功から厳選された総合的な予防治療の功法です。

方拳、養生拳、などがあり、免疫力アップ、肝機能アップなど、身体にいろいろな効果があるとのことです。

この九九長寿法に基づいて、指のいろいろなツボを押したり、手足を大きく動かしてストレッチしたり…。

本日も２時間があっという間に過ぎていきました。先生、皆様、寒い中、ありがとうございました。

職員ＴＭ

2025.02.03

活動報告

ヨッコさんの歌声ひろば　開催♪

2025.01.30

活動報告

スポーツゲーム体験会

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