2024.04.12
- 活動報告
しのさんのゆったり体操 6年度また始まりました~♪
4月12日(金)
篠さんのゆったり体操 1コース18回の初回です。
座る・立ち上がる・立つ・片足立ち・足踏み・歩く・・・
一つひとつ意識して体を動かしていくことを解説しながら進めていただいています。
おすすめ毎日ストレッチは
①お尻ほぐし ②太もも裏伸ばし ③脚の付け根伸ばし
自分らしく毎日いきいき過ごすための体づくりに
北新宿第二地域交流館をどんどんご利用くださいね。
ACTIVITY
kitashinjukudainichiikikouryukan
2024.04.12
4月12日(金)
篠さんのゆったり体操 1コース18回の初回です。
座る・立ち上がる・立つ・片足立ち・足踏み・歩く・・・
一つひとつ意識して体を動かしていくことを解説しながら進めていただいています。
おすすめ毎日ストレッチは
①お尻ほぐし ②太もも裏伸ばし ③脚の付け根伸ばし
自分らしく毎日いきいき過ごすための体づくりに
北新宿第二地域交流館をどんどんご利用くださいね。