2026.11.02
- 活動報告
新宿いきいき体操
あいにくの雨模様となりましたが、本日も「いきいき体操」を開催しました！
足元の悪い中、ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。
いきいき体操では、身体を動かしながら、筋力の維持や柔軟性の向上を目指し、健康づくりに取り組んでいます。無理のないペースで身体を動かすことは、日々の健康維持にもつながります。
雨の日は外出がおっくうになりがちですが、皆さんと一緒に身体を動かせば、気分もリフレッシュ！ 心も身体もいきいきとした時間を過ごすことができました。
これからも、楽しく身体を動かしながら、健康づくりを続けていきましょう！
