2026.10.23
- 活動報告
しのさんのゆったり体操
10月23日(金)
月に2回ですが、自由に申込なく運動を楽しんでいただける1時間、
「しのさんのゆったり体操」です。
からだの仕組み、筋肉の繋がりと部位、きたえるとどんな効果が出るの・・・
日々の運動の積み重ねで、高齢者の「動ける」をサポート。丁寧にわかりやすく指導していただいています。
今日は「膝」のケア
ACTIVITY
活動報告
北新宿第二地域交流館
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