2026.10.15
- 活動報告
ヤクルト健康講座 [良い睡眠を導くには]
１０月１５日（木）
ヤクルト健康教室の第三弾 「良い睡眠に導く習慣」 の講座を開催しました。
睡眠は一日の中でも重要な時間ですが、人によっては「眠れない」「眠りが浅い」…と色々な悩みはつきもの。
快眠・熟眠のための様々な条件を解説していただき
脳と腸内の関連性も睡眠にとって、大きなポイントになっていることがわかりました。
終了後の質疑応答では、乳酸菌、ビフィズス菌､乳製品、…等
身近な商品についての質問もたくさん。一つ一つ丁寧に解説していただきました。
次回は 11/30（月）に「冬に備える免疫アップ術」をテーマに開催予定です。
