2025.07.10
- 活動報告
暑さを吹き飛ばせ！ラジオ体操
7/9(水)に、ラジオ体操を開催しました。
この日はとても暑い日で、それにもめげず集まってくださいました。
今回は、指の体操からスタート！
両手を合わせ1本ずつ指を回します。このブログをご覧の方もやっていただければと思いますが
薬指は、ちょっと回しにくいですネ！！
次に、手と足を使って別々の動きの体操を行いました。
「あんたがたどこさ」の歌に合わせ、皆さんでリズミカルに歌いながら行い最後はラジオ体操第一で終了しました。
午後のラジオ体操は毎週水曜日１３：１５から１３：３５行っています。
お申し込み不要です。
ここで聞いた内容をご家庭でも行うことで、運動不足解消になります。
ふるってご参加ください。
北品川ゆうゆうプラザ 中村
