社会福祉事業本部

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活動報告

奉優デイサービス川崎有馬

HOUYU　DAYSERVICE　KAWASAKIARIMA

2026.08.24

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活動報告

【川崎有馬デイ】筋トレブース！！

今日は菊地が体操ブース担当です。

体操ではなく筋トレやります！！

週初めから身体をいじめていきましょう。

全て座ったままできる筋トレですが、体操ではないのでいつもの動きよりもかなりハードです。

着座ニーレイズ

サイドベント

バイシクルクランチ

写真だと辛さが伝わらないのが悔しいです！！(笑)

今日取り入れたのは現役野球部が怪我をした時にリハビリで取り入れるくらいのものなので皆さんかなりしんどかったと思います(^^;

筋トレは継続が大事ですが、家に帰ったら今日はゆっくり休んでくださいねー☆

　

奉優デイサービス川崎有馬

菊地

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2026.08.24

活動報告

【川崎有馬デイ】この日何の日気になる日？

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