肩周りのストレッチで血行を促し、こりの予防につなげています。

無理のない範囲で、気持ちよく動かすことが大切です。

日常生活でも取り入れやすい内容です。

はるみデイ　大塚

前の記事

2026.04.30

活動報告

腰痛予防

次の記事

2026.04.26

活動報告

5月の新聞

一覧へ戻る