皆さん、こんにちは！

先日は、男性のためのグループトレーニングが行われました。

まずは、ストレッチから行います。

続いて、筋力トレーニングになります。

7月も終わりに近づき、トレーニングの内容も少しハードになりました。

最後は、トークタイムと写真を見て終わりました。

荒川老人福祉センター　大當

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