中野区よりご案内いただき、中野区で働く女性のため参加無料のプログラムに参加してきました！

・採血なしの指先貧血チェック

・体組成

・骨密度

・食生活、生活習慣に関するアンケート

→　測った数値について女性の健康という視点でアドバイス

という流れ。

普段、利用者さんに運動や栄養の大切さを話している自分自身の身体状況。

具体的な数値と耳の痛い話を聞くことで、これからの予防や改善についてしっかり実践していこう！と

心に誓いました。笑

まずは食生活の改善していきまーす！

（S・Y）

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2026.06.18

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