2026.01.14
- 活動報告
【奥沢包括】新年最初のはつらつ介護予防講座
１月１４日、はつらつ介護予防講座がありました。
まず社会参加の必要性について講師よりお話がありました。
その後はグループワークで、今している社会参加、今後してみたい社会参加について
参加者で話し合いました。
「なるべく買い物を理由に外出するようにしている」
「○○スーパーが広くて買いやすい」
「区の広報誌で気になる講座を調べている」
など情報交換の場となり、皆様、時間が足りないご様子でした。
場が温まったところで、体操スタート！
しっかり身体もウォーミングアップしてから世田谷いきいき体操。
おもりの有無はお身体の状態に合わせて、水分摂取しながら全身を動かしました。
次回のはつらつ介護予防講座は１月２８日（水）。場所は奥沢まちづくりセンター２階です。
お間違いのないようご注意くださいませ。
ＫＹ
