2026.01.06
- 活動報告
【奥沢包括】ダンディエクササイズ（地域デイサービス）にいってきました！
「ダンディエクササイズ」（地域デイサービス）に参加してきました！
1月6日10時より、男性向けの住民主体型地域デイサービス 「ダンディエクササイズ」にいってきました。
今回は28名の方にご参加いただき、年明け最初の活動として大いに盛り上がりました。
まずはストレッチで身体をゆっくりとほぐし、その後は音楽に合わせてリズミカルにエクササイズ。姿勢を意識しながら体幹にもアプローチする内容で、皆さま軽やかに、そして“ダンディ”に身体を動かされていました。
運動のあとは、スタミナを意識した昼食をご用意。新年最初のメニューは「薬膳うどん」。骨付き鶏肉からじっくりと引き出した旨みとコク、さらに根菜の豊かな風味が溶け込んだスープは、まさに大地の恵みそのもの。体も心も温まるひとときとなりました。
本活動にご興味のある方は、ぜひお気軽にお問い合わせください。 IK
奥沢あんしんすこやかセンター
TEL：03-6421-9131
