2026.06.23
- 活動報告（IN）
【中村かしわ包括】街かど健康講座を開催しました！
【中村かしわ地域包括支援センター】街かど健康講座を開催しました！
本日は、区役所の保健師さんによる【熱中症と健診について】の講座を行いました！
熱中症予防に向けて、水分の取り方のポイントや熱中症の指標となるセルフチェックを教えて頂きました。
水分は、【一気にとる】のではなく、【こまめに取る！】ことが重要です。
また、尿の色をチェックし、脱水のチェックする方法を教えて頂きました。
そして、タンパク質摂取の方法について自身の体重分（例：50kgの方は50ｇ/日）を摂取するよう教えて頂きました！
次回は、7月14日10時半よりケアカフェかしわにて開催予定です。
またのご参加お待ちしております。
中村かしわ地域包括支援センター T.M
