2026.06.11
- 活動報告
【中村かしわ包括】はつらつシニアクラブに参加しました！
こんにちは。中村かしわ包括地域包括支援センターです！
先日、中村南スポーツ交流センターで開催された
高齢者向け体力測定会「はつらつシニアクラブ」へ参加してきました。
体力測定や体組成測定、認知機能や姿勢の測定を行い、
測定記録をもとに、結果の説明や個別アドバイスを行います。
普段は「まだ大丈夫」と思っていても、数値で確認することで新たな気づきにつながります。
参加者からは「もう少し歩く時間を増やしてみよう」、「体操を続けてみよう」などの声も聞かれ、これからの取り組みを考えるきっかけにもなっていました。
自分のからだを知り、今の状態を意識することは、健康づくりの第一歩ですね♪
中村かしわ包括地域包括支援センター S・A
