2026.05.07
- 活動報告
【中村かしわ包括】中村体操教室開催しました
本日も元気に体操教室を開催致しました。
お写真の10時の回は、19人にご参加いただきました。
基本的なストレッチの後、ボート漕ぎのような動きを取り入れた運動や
手を斜め上に大きく伸ばす運動、両足を上げて20秒キープなど
呼吸を止めずに色々な運動を行いました。
次回は、5月14日（木）10時、11時の2回開催となります。
※11時の回はお席に余裕がありますので
是非、お気軽にご来場ください。
中村かしわ地域包括支援センター 生活支援コーディネーターK
