2025.12.19
- 活動報告
【中村かしわ包括】出張型ケアカフェで「転ばない身体作り講座」を開催しました
先日、出張街かどケアカフェで「転ばない身体作り講習会」を開催しました。
講師の理学療法士の先生に、前半フレイル予防に関しての講義をして頂き
その後、筋力アップになる運動をいくつか一緒に行いました。
身体を動かしながらじゃんけんを取り入れた体操は
２つの動きを同時に行う為、難しかったですが面白かったと好評でした。
最後は、お茶を飲みながら個別のご相談時間を設けました。
次回開催時には、ぜひ皆さまのご参加をお待ちしております。
中村かしわ地域包括支援センター 生活支援コーディネーターK
