2025.09.12
- 活動報告（IN）
【中村かしわ包括】中村体操教室開催しました！
本日金曜日は、ご好評の中村体操が開催され
10時、11時の回それぞれ満席の12名のご参加となりました。
8月は体操教室がお休みの月でしたので
久々の再開を懐かしむ皆さまの笑顔にも溢れていて
とても賑やかでした。
今日の講座内容は、あまりハードな体操ではなく
身体に負荷をかけ過ぎない軽めの体操を厳選してご紹介頂きました。
歩いている時につまずいてしまわないよう
ももを上げるトレーニングなど、日常生活で役に立つ体操を
学んで頂けたかと思います。
中村かしわ地域包括支援センター 生活支援コーディネーター K
