2025.06.19
- 活動報告
【中村かしわ包括】6/19フレイル予防講座を開催しました
6/19フレイル予防講座を開催しました！
今回のテーマは、「腰痛予防」でした。
前半は資料を見ながらの腰痛予防の講義で、
後半は椅子に座ってできる体操を行いました。
紹介された体操はご自宅でもできますので、
資料を参考にご自宅でも続けてみてくださいね。
次回は、９月18日（木）14：30～15：30の予定です。
7・8月は熱中症対策のためお休みとなります。
中村かしわ地域包括支援センター ケアカフェ担当：T
