2025.05.15
- 活動報告
【中村かしわ包括】フレイル予防講座を開催しました
今年度から開始しました、オンラインでのフレイル予防講座（2回目）です。
本日は【股関節・膝関節痛予防】をテーマに
前半は講義形式で、後半は体操を行いました。
ご自宅に帰ってからも資料を見ながら
体操ができるよう工夫されています。
ぜひご活用ください！
次回のフレイル予防講座は、6月19日（木）14：30～15：30です。
【腰痛予防】をテーマに開催します。
6/1発行の練馬区報に掲載されてから申込み開始となります。
皆様のご参加をお待ちしております！
中村かしわ地域包括支援センター 生活支援コーディネーター：K
