2025.04.17
- 活動報告
【中村かしわ包括】フレイル予防講座を開催しました
今年度からケアカフェかしわにて、オンラインでフレイル予防講座を受講できることになり、
第1回目のフレイル予防講座を開催しました!
前半は資料をみながら講義形式で、後半は体操を行いました。
毎週金曜日に行っている中村体操教室は座位でできる体操ですが、
今日は椅子の背につかまりながら立って行う体操もありました。
体操の資料はイラスト入りでわかりやすく、ご自宅に帰ってからも資料を見ながら
体操ができるよう工夫されています。ぜひご活用ください!
次回のフレイル予防講座は、5月15日(木)14:30~15:30です。
5/1発行の練馬区報に掲載されてから申込み開始となります。
皆様のご参加をお待ちしております!
中村かしわ地域包括支援センター ケアカフェ担当:T