中村かしわ地域包括支援センター

2025.04.17

  • 活動報告

【中村かしわ包括】フレイル予防講座を開催しました

今年度からケアカフェかしわにて、オンラインでフレイル予防講座を受講できることになり、

第1回目のフレイル予防講座を開催しました!

前半は資料をみながら講義形式で、後半は体操を行いました。

毎週金曜日に行っている中村体操教室は座位でできる体操ですが、

今日は椅子の背につかまりながら立って行う体操もありました。

体操の資料はイラスト入りでわかりやすく、ご自宅に帰ってからも資料を見ながら

体操ができるよう工夫されています。ぜひご活用ください!

 

次回のフレイル予防講座は、5月15日(木)14:30~15:30です。

5/1発行の練馬区報に掲載されてから申込み開始となります。

皆様のご参加をお待ちしております!

 

中村かしわ地域包括支援センター ケアカフェ担当:T

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