2026.01.07
- 活動報告
【南中野包括】1/30 こころもからだもリフレッシュ！
「中野区地域健康づくり講習会」のご案内です。
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＜こころもからだもリフレッシュ！楽しく筋トレ・ストレッチ＞
令和８年１月３０日（金）１４時３０分～１６時
鷺宮すこやか福祉センター ２階 集団学習室
参加無料：先着１５名
申込期間：令和８年１月６日（火）～１月２３日（金）
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講師の原先生は、しんやまの家等でも体操を教えていらして、私たちもとてもお世話になっている方です。
寒い時期は身体も硬くなり、年末年始もあり運動不足になりがちです。
ストレッチなどで心身リフレッシュしませんか？
お申込みは直接、鷺宮すこやか福祉センター（03-3336-7111）迄お願いいたします。
