2025.11.12
- 活動報告
【南中野包括】なかの元気アップ体操ひろば
毎週、火曜日（コーシャハイム中野弥生町）・木曜日（南台商店街会館）にて
９：４０～１０：１０・１０：３０～１１：００ に行われている ＜なかの元気アップ体操ひろば＞ に参加してきました。
参加費無料・予約不要で、通常ジムでインストラクターをされている先生の指導のもと行われています。
先生曰く「体力に自信がない方でも大丈夫なので、一度見学がてらに来ていただければ♪」とのことでした。（コーシャハイム中野弥生町は上履きが必要となります。）
皆様、自身のペースで楽しまれてあっという間の３０分となります。
自分の足で歩き続け、健康維持のために中野区独自の事業の一つです。
■なかの元気アップ体操（中野区公式ホームページ）
https://www.city.tokyo-nakano.lg.jp/kenko_hukushi/kourei/kaigoyobo/0686197120231205121447453.html
↑ 体操のYouTube動画や、グループへのDVD貸出のご案内なども掲載されています。
