先日、9月の「元気会」が開催されました。

元気会では体操とビンゴゲームを行っています。

今回は、歩行時に使う筋肉を確認しながら転倒予防の体操を行いました。椅子に座ったままでも、しっかり効果を感じる内容でした。

元気会は毎月第3水曜日、14時～16時、コーシャハイム中野弥生町のコミュニティサロンにて開催されています。

近隣にお住まいの方であれば誰でも参加できます。

次回は「健康まつり」です。ぜひお越しください！

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