2025.07.07
- 活動報告
【南中野包括】茶処「こうぶんかん」
先日、月に１回 南台４丁目で開催される
「お茶処 こうぶんかん」のカフェに参加してきました。
毎月開催して顔ぶれもいつものメンバーになってきました。
今日は皆さんの日頃心がけている事、続けている取組み、についてテーマに沿って話しをしていきました。
「筋力アップは？」
「若さをキープするには？」
などなど色んなテーマで話しています。
トイレに行った時に座った後にゴルフボールをコロコロ転がして足裏を鍛えていらした方がいました。
これを転がしていると、お通じが良くなるのだそうです。
すごいですね！！ 習慣ってすごいですね！
効果も実感されているので、取り入れてみようと思いました。
後半は芋ごはんのおむすびと具沢山のお味噌汁が振る舞われました。
包括からは、いつもお世話になっているので、東京都の熱中症対策の「OS１」を皆さんにお渡ししました。
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「また来月も来てね！」「元気に会いましょうね！」
先の約束がある、というのは大事なことです。
こうした場と機会が地域にある、ということの大切さを実感します。
