中野区南中野地域包括支援センター

MINAMINAKANO

2024.12.24

  • 活動報告

【南中野包括】年内最後のミニデイにて講話(南部高齢者会館にて)

冬至は過ぎたものの、寒さは一段と増していますね。
先日、南部高齢者会館でのミニデイにて、年内最後の健康講話をさせていただきました。
テーマは、「気を付けて!年末年始の事故」。大掃除中のけがや食べ物による窒息等につき、保健師二名で講話させていただきました。

寒いこの時期、ヒートショックの事故も多くなります。
ヒートショックの症状は、めまいや吐き気、頭痛、倦怠感、動機等が挙げられます。血圧の乱高下に伴い、脳出血や心筋梗塞、脳梗塞等の病気が起きるので、油断できない現象と言えます。
入浴時に要注意のため、浴室を暖めてから服を脱ぐなど、血圧の乱高下を避けましょう。

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