2025.07.10
- 活動報告
【目黒東部包括】シニアの部活めぐろ手ぬぐい体操コースについて
シニアの部活「めぐろ手ぬぐい体操コース」の見学に行ってきました！
運動を週１回以上仲間と継続することが、介護予防やフレイル（虚弱）予防に効果があるといわれています
まずは準備講座に参加し、修了後は自分たちで週１回の活動継続を目指すことが目的の活動となっています！
もし興味のある方は介護予防係：03-5722-9608か東部包括支援センターにご連絡下さい！
保健師 S.T
ACTIVITY
活動報告
目黒区東部包括支援センター
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