2026.10.14
- 活動報告
【霧が丘包括】はつらつ体操（10/14）を開催しました！
本日（10/14）10月2回目の「はつらつ体操」を開催しました。
12名（男性3名、女性9名）の参加がありました。
いつも最初は手の指を動かす運動です。右と左で同じ動作は比較的に容易にできますが右と左が異なる動作（例えば、右：1,2,3･･･、左：グー、チョキ、パー）すると上手くできないものです。
先生は「上手くできることが目的ではありません。健康維持のため、動かす努力をすることが目的です。」仰っていました。
「継続は力なり」です。年齢は関係ありません。ゆったりした体操でも続けることで運動機能は維持できています。継続しましょう！
「スポーツの秋」です。皆さん体を動かしましょう！
HY
