2026.09.30
- 活動報告
【霧が丘包括】介護者のつどいを開催しました
本日、介護者のつどいを開催しました。
今回は「高齢期の栄養について」をテーマに、霧が丘にある自立支援特化型デイサービスより、管理栄養士・看護師の皆さまをお招きし、お話をしていただきました。
高齢期の食事では、食事量が少なくなったり、食べやすいものを選ぶうちに、知らず知らずのうちに栄養が偏ってしまうことがあります。
講座では、毎日の食事で意識したい栄養素や、健康な身体を維持するための食事のポイントなど、日々の生活に取り入れやすいお話を、分かりやすく教えていただきました。
参加された皆さまは、普段から健康に気を付けて食事をされているとのことでしたが、
「そういえば、お肉が足りていないかも」
「最近、食事の量が少なくなっているのかな？」
など、講座を聞くことで改めてご自身の食生活を振り返るきっかけになったようです。
「健康のために、何を食べたらいいの？」と考えると難しく感じてしまいますが、毎日の食事を少し見直したり、できることから無理なく取り入れたりすることが大切なのですね。
講座の後半は、恒例の茶話会です。
お茶を飲みながら、普段の生活の中で感じているちょっとした気になることや、介護についてのお話などを、皆さんで楽しくお話しされていました。
介護者のつどいが、介護について話すだけでなく、ご自身の心と身体の健康についても考えたり、気軽に誰かと話したりできる場になればと思っています。
今回も、笑顔や会話がたくさん見られる、和やかな時間となりました。
ご参加いただいた皆さま、そして貴重なお話をしてくださった講師の皆さま、ありがとうございました。
これからも、介護をされている方が「ちょっと行ってみようかな」と気軽に参加でき、ほっと一息つけるような場をつくっていきたいと思います。
（T.F)
