2026.04.28
- 活動報告
【深沢包括】はつらつ介護予防講座
本日は、はつらつ介護予防講座を開催しました。
前半は、「フレイル予防」についての講話、後半は、「世田谷いきいき体操」を行いました。
今回からは体操の際に、参加者みんなで「いちにさんし、にーにさんし」という掛け声を出しながら、体操を行うことにしました。
生活の中で声を出すことが少なくなると、声帯や発声機能が低下することもあるとのことなので、声のトレーニングもしておきたいところです。
参加者の皆さんの元気な掛け声で、活気あふれる体操の時間となりました。
はつらつ介護予防講座5月は12日と26日開催です。
参加者募集中ですので是非お気軽にお申し込みください。(RH)
