深沢あんしんすこやかセンターでは月2回「はつらつ介護予防講座」を開催しています。

こちらの講座では、介護予防に関する講話と世田谷いきいき体操の実施をしています。

世田谷いきいき体操では、動かしている筋肉を意識しながら筋トレをしていきます。

動作自体は簡単なので、ご自宅でも実施可能です。

ご興味ある方は、世田谷いきいき体操で検索または深沢あんしんすこやかセンターにご相談ください。

（I.M）

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2025.10.08

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