昨日は、グランダ桜新町のサブダイニングをお借りし、介護予防講座を行いました。

前半は、フレイル予防に役立つ栄養豊富な食材についてのお話をいたしました。

後半は、椅子に座ったまま行う世田谷いきいき体操を全員で行いました。

終了後は、参加者の方より、毎月この講座を楽しみにしています！といううれしいお言葉をいただけました。

来月は、１０月２３日に開催します。

皆様のご参加をお待ちしております。(r.h.)

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