2025.05.26
- 活動報告
【深沢包括】駒沢緑泉公園でラジオ体操やってます
5/23（金）駒沢緑泉公園にてラジオ体操を実施しました。
こちらでは月1回、ラジオ体操第1・第2＋コグニサイズを実施しています。
※コグニサイズ：運動と認知課題を組み合わせて行うもので、認知症予防に効果があると言われています。
（こちらはコグニラダー）
足を動かしながら、手を叩いたり、数を数えたり。
多少、間違えてもOK！考えることが大事です。
ご興味ある方はぜひご参加ください。
次回開催は6/27の予定です。 （I.M）
