ラクラク健康増進活動１３回目　

本日もラクラク健康増進活動にご参加有難うございます。本日は２重課題トレーニングと言うものを行いました。足踏みしながら、足を止めないで、指示された旗の色（緑、赤、黄色）で、手の動きが３パターンあり、３種類のどちらかの旗の色が上がれば手を動かす。それを同時に動かして行います。難しいかもしれませんが、脳トレの中では非常に効果があると期待されているトレーニング方法です。１度皆さんも体験してみては？ご参加お待ちしております。及川