ラクラク健康増進活動１１回

本日もラクラク健康増進活動にご参加有難うございます。棒体操の中で行う大きな声で棒を振りかざして”エイ！”と声を出すことで、神経系に良い刺激を与えセロトニン（幸せホルモン）が分泌され爽快感やストレス緩和等出来るとの事です。皆さんも大きな声を出してみませんか？シニア活動館なら周囲を気にせず出せますよ。一度見学されてみて下さいね。　　及川