2026.03.19
- 活動報告
ボッチャ
本日は、ボッチャを行いました！
ご参加いただきありがとうございました。
★ボッチャの効果★
①体力・筋力の維持
ボールを投げたり転がしたりすることで、腕や肩の筋肉を自然に使います。激しい運動ではないので、体に負担をかけずに体力維持ができます。
②脳の活性化
「どこに投げるか」「どうすれば有利か」を考えるため、判断力・集中力・戦略的思考が鍛えられます。
③手先のコントロール向上
ボールの力加減や方向を調整するので、手先の感覚やコントロール力が良くなります。
④コミュニケーション促進
チームで行うことが多く、会話や交流が増えて社会参加につながるのも大きな効果です。
⑤心の健康
楽しみ・達成感・ストレス解消につながります。
また次回も皆さまのご参加お待ちしております。
