みんなでリズム体操♪#11

2月23日（金）に「みんなでリズム体操♪」を開催しました。
前半は座っての瞑想やストレッチ、後半は音楽に合わせたダンスをしました。

シンプルなステップでも、音楽に合わせて手拍子を入れたりすることで、
リズム感が養われ、脳トレにもなります。
ぜひ、ご自宅で好きな音楽を流しながら、ダンスしてみてくださいね(*^-^*)

これからも楽しくカラダを動かしていきましょう！！

職員Y