寒暖差や乾燥で、のどの違和感から咳が誘発されます。こまめな水分補給とうがいに努めましょう‼　マスクの着用で加湿も期待できますよ！　今日は年末で人数は少なめですが、みなさん、熱心に運動されています。

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