気温の上昇や下降を繰り返し、温度差に体調を崩してしまいそうです。脱ぎ着きのしやすい、カーディガンやベストなど、調節できる服装でご来所下さい。今日は寒いので、皆様、体操に参加してぽかぽか、温かくなりましたネ！

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