夏バテは大丈夫？

　この夏は、日本各地で35℃を超える猛暑日が多く「命にかかわる暑さ」と注意喚起されています。8月は一年で最も胃の不快を感じやすい時期です。「夏バテ」は、「胃バテ」が大きく影響しています。主な症状は、倦怠感・食欲不振・下痢・頭痛などが挙げられます。　　　　　　　　　①冷たい飲食物の摂り過ぎによる「胃腸の冷え」…胃液が薄まり消化機能の低下を招きます。②寒暖差による自律神経のバランスが乱れやすくなります。③血液中のナトリウム不足などに注意しましょう！