夏の疲れを残さない！

　長く暑かった夏も、ようやく秋の気配を感じるようになりました。夏の疲れを回復するために…　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　①適度な運動　②バランスの良い食事　③十分な睡眠　④入浴　⑤水分をこまめに摂る　　　　　　以上に注意し、夏の疲れを残さず、元気に過ごしましょう！