寒暖差

　３月は一年のうちで最も寒暖差が大きい月です。その影響で体調不良も増え、また、寒いと筋肉も硬くなる為、ダメージが大きくなるような急な動きはやめましょう！暖かい日でも油断せず、風邪をひかないよう、服装選びに気を付けて下さい。